什麼是心理諮詢 / 輔導

心理諮詢在英文中被稱為“諮詢”( counseling ),也被譯作“心理輔導”,是由專業心理諮詢工作人員運用心理學的理論與方法,通過良好人際關係的建立,借助各種符號系統( 語詞的、非語詞的) 幫助來訪者認識自我、發展自我,促進個性發展與潛能發揮,最終形成一個有責任感的強大的獨立個體的過程。

心理諮詢是一種關注心靈的科學和藝術,通過與來訪者商談、討論、啟發和指導,給來訪者以幫助的過程。它是建立在人與人之間尊重、坦誠和共情理解的基礎之上的,通過建設性的交談而建立起一種平等的自助關係。

心理諮詢並非一般人理解的是勸慰人或開導人,也非少數人理解的僅僅是處理心理障礙。心理諮詢過程,實際上是幫助來訪者實現個人成長的過程。通過心理諮詢可以使來訪者在認知、情感、行為模式上有所變化,解決其在工作、生活,學習等方面出現的心理問題和困擾。同時,可以幫助發掘來訪者的潛在能力,以更好地適應環境,保持、提高其身心健康水平,積極促進人生的發展。諮詢是一種人際關係,在這種關係中諮詢師提供一定的心理氛圍和條件,達到助人自助的目的,因而心理諮詢是一種輔導,交流的過程,往往不是一次完成的。心理諮詢適用於正常人在社會生活中產生的心理問題,也適用於幫助人們認識自我、發展自我、實現自我,幸福的生活。

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